Consapevolezza & Autostima
Percorso di coaching individuale di 4 incontri
In questo percorso lavoriamo sulle fondamenta della personalità, per riappropriarsi in chiave positiva delle caratteristiche dell'Alta Sensibilità e trovare modalità di espressione più autentiche per riguadagnare autostima ed esprimere le proprie risorse nascoste.
È facile che le Persone Altamente Sensibili perdano per strada o nascondano parti di sé per adeguarsi alle persone o alle situazioni in cui si trovano a vivere. Perché sono molto orientate a soddisfare gli altri, non amano i conflitti e desiderano sentirsi accettate. Ma questo va spesso a scapito del proprio benessere e risulta nel non essere capaci di soddisfare i propri bisogni e nel perdere stima di sé.
Durante questo percorso lavoriamo sul portare alla luce un senso di sé che faccia tesoro delle caratteristiche, a volte anche scomode, dell'Alta sensibilità per riallinearsi con i propri valori e bisogni più profondi e non avere paura di mostrarli ma anzi farne la base di un'identità più autentica e capace di esprimersi con sicurezza nel mondo.
Questo percorso ti è utile se:
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Hai bisogno di ritrovare autostima
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Senti che non stai facendo emergere parti di te che chiedono attenzione
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Sei in conflitto col tuo essere troppo sensibile
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Stai attraversando un cambiamento e hai bisogno di ridefinirti
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Vuoi prendere consapevolezza del tuo tratto di Alta Sensibilità per liberarne le risorse e non vederne solo i limiti
Alla fine del percorso avrai maggiore consapevolezza dei tuoi bisogni e delle tue potenzialità e avrai strumenti per gestire le tue emozioni ed esprimere le tue qualità con serenità e stima di te.
In pratica
Il percorso è organizzato in 4 sessioni di un’ora circa, da svolgersi indicativamente ogni due settimane, on line o dal vivo a Bologna.
Prima di iniziare il percorso, facciamo un primo incontro gratuito, di persona o on line, che serve per capire se ci sono le basi di sintonia e fiducia per lavorare bene insieme.
Tra una sessione e l’altra ti proporrò delle attività e degli esercizi da fare e sarò disponibile via email/whats app per rispondere a dubbi e domande. Gli esercizi sono parte fondamentale del lavoro in cui attivi nuove risorse, sblocchi parti di te e inneschi il cambiamento di cui tu sei protagonista. Io mio ruolo è di facilitarti a fare questo con l'aiuto degli strumenti che penso per te e ti metto a disposizione.